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Una receta viral que cuida tu sistema digestivo

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Tiene magníficas propiedades aclarantes. digestión de los alimentos de difícil asimilación, debido al alto contenido de papaína, una enzima proteolítica, que tiene efectos bactericidas, bacteriostáticos y antiinflamatorios. Es un placer comerlo tal cual, simplemente le quitamos las semillas, pelamos y ¡listo! Si quieres probar otras formas de comer papaya un tanto diferentes, puedes:

– Prepara un batidos añade la pulpa de papaya, medio limón pelado y cualquier otra fruta o verdura que te guste, como mango o zanahoria.

– Simplemente con unas gotas de limón y canela en polvo, tienes que probar esto.

– adentro Ensalada de frutas combinándolo con fresas y menta. También en ensaladas con germinados y frutos secos.

Si quieres sumarte a la tendencia viral del papaya bowl, sigue leyendo, te lo aseguro, te encantará.

  • Papaya
    1
  • Yogures cremosos naturales (también pueden ser vegetales)
    2
  • Limón
    Medio
  • Canela
    Una pizca
  • Granola (tu favorita)
    1 taza
  • Plátanos, arándanos, frambuesas, fresas.
    Adiciones al gusto

Descubre cómo hacer esta deliciosa receta paso a paso:

Corta una papaya madura por la mitad. Retire con cuidado las semillas. Pon una pizca de canela y 4 gotas de limón en la cavidad para mejorar el sabor de la papaya.

Rellenar con yogur natural y espolvorear con unas cucharadas de granola casera, que siempre es la mejor. Luego podemos dejar volar la imaginación: unas rodajas de plátano, unas fresas picadas, frambuesas, arándanos y un poco más de canela.

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Jorge Gómez Iglesias

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